« 恋人にするならOOOの人 | トップページ | コタツと風邪 »

2015年1月13日

冬になると・・・

↓の項目、当てはまるものにチェックしてみてください。

□甘いのもが食べたくなる
□ご飯や食べ物などの炭水化物を食べたくなる
□普段と比べて睡眠時間が長くなった
□仕事や家事に集中できなくなった
□人付き合いが面倒になって、外出しなくなった
□楽しめていた趣味に没頭できない
□疲労倦怠感と憂鬱感で朝布団から出られない
□寝ても寝ても寝たりない
春になるころにはこれらの症状が無くなる

もし、これらの症状のほとんどが、毎年冬になると続く(2年以上)ことが確認できた場合、「冬季うつ病」の可能性があるというのです。

「冬季うつ病」は昼の時間が短くなること、つまり日照不足によって起こる病だそうですから、最大の予防は部屋を明るくすることだそうです。

ただ、この症状の項目内容を見ると、「甘いものが好きの内向的な人」は全部あてはまるようで、診断はいかにも難しそうですね。

「うつ病」、難しく理解されにくい病であることがよくわかります。

|

« 恋人にするならOOOの人 | トップページ | コタツと風邪 »

コメント

なんだか思いあたります~!
自分はソーラー人間かなぁ?と思うことが度々でsmile

投稿: 空 | 2015年1月13日 19:18

これにプラス、ココログのポチっとやキラリが億劫になっています。
寒くなると布団からも家からも出るのが億劫になるので
意識して用事を作って出かけています。

投稿: マコ | 2015年1月13日 20:44

空さんへpencil

ソーラー人間とは面白いです


マコさんへpencil

寒い時はそうですよね。わたしは逆に出てしまう方です

投稿: 玉井人ひろた | 2015年1月13日 20:53

外出が億劫になるのは、寒さのせいか?
年のせいかもね。
私の場合。

投稿: もうぞう | 2015年1月14日 19:25

もうぞうさんへpencil

気軽に外出という気温は、今の時期はそれほど多くないと思います

投稿: 玉井人ひろた | 2015年1月14日 20:45

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/46632/60968749

この記事へのトラックバック一覧です: 冬になると・・・:

« 恋人にするならOOOの人 | トップページ | コタツと風邪 »