ケフィア

「千年ケフィア」なる物がサンプルとして「や○○」から送られてきました。

いつものDMについてくるものなんですが、今回は「なんだこれ」でした。

すかさずネットで調べたら結構出回り始めてるサプリメントらしいのです。

ヨーグルトとに限りなく近く、ロシアのある村の人々が健康なのはこれを毎日食べているかららしいのです。

主成分は＜乳酸菌と酵母＞でコレステロール値を正常に近づけるとか、アレルギー体質を改善するとか、の効果がみられているそうです。

それをカプセル状にしたのが送られてきたのでした。
メーカーとは本当にいろいろ考え見つけるもんですね。

鼻ムズムズに「ホップ研究所」？

コンビニに行ったら、「ムズムズしている方にホップのチカラ」というシールが貼られたドリンクを見つけた。

「ホップ研究所」というSAPPOROで新発売された「お茶」の飲料である

効果は記載することが禁止されているので一切書いていない（ホームページも同じ）が間違いなく「花粉症軽減飲料水」であることは、メーカーの違反ギリギリの宣伝シールでそれとなくわかる。

味は、かなり出がらし番茶にほんのりペパーミント香りが鼻に来る感じである。
花粉症軽減効果が期待される「ホップフラボノールＨＦ３１」を薬的に飲んでいると思えばおいしいかもしれない。

気のせいか飲んでるあいだは、「ムズムズ」が起きなかった。

試すのも面白いかもしれない（３５０ml.単価はコンビニで１７０円くらいだ）

花粉対策のパピラで中毒？！

今年は花粉症の症状が早まりそうであるが、それについて気になる記事を新聞から見つけた

現在、花粉症体質が９０パーセント以上の確率で治るという健康食品「パピラ」というものがブームになっているそうなのだ。

これは、杉木のある限られた期間の雄の花芽で作られるそうで、これを飲むとスギ花粉が体に入っても無害物質と体が認識してくしゃみなどの廃絶行為がなくなるのだそうだ。

つまり、前もって杉の物質を体に慣らしておくといった、予防策なのである。

ところがこの「パピラ」で和歌山の女性が意識不明の重態になって、
飲んでいたのを作っていた「健森」という会社を薬事法違反容疑で調べが入ったらしいのだ。（商品を確認したい方は下記のURL）
http://www.kenko.com/product/item/itm_6526605072.html

この取調べによっては、他社でも売り出されている「パピラ」も販売できなくなるかもしれないのである

なんとも、「またか」の健康食品トラブルで、何を信用して良いかわからなくなりそうだ。

ウコンは１種類ですよ

ウコンと聞いて頭に浮かぶのは「肝臓に良い健康補助食品」だろうか？
それとも「カレー粉の色の元、ターメリック」だろうか？人それぞれであると思われる

最近は、これらに「秋ウコン」「春ウコン」「紫ウコン」などの名が付けられ健康補助食品として販売されていることが通例である。

しかし、わたしは始めて知ったのだが「ウコン」とは「ウコン」という植物１種類だけを指すのである。
「秋ウコン」と呼ばれるのがそれで他のはウコンとは違う植物になっているのだ。
たんにおなじ生姜の仲間なので似ているというだけなのだ。

「これは知らなかった」

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ダイエット茶といえば

ダイエットのお茶といえば、プーアール茶や杜仲茶が有名だがもうひとつ注目のグァバ茶にもその効能があるらしい。

プーアール茶や杜仲茶は脂肪などの吸収を抑える働きがあるとして「減肥茶」などとして売られている

それに対しグァバ茶のポリフェノールは、「糖尿病に良い」とされて売られているが、
それだけではなく血中脂肪をコントロールしさらに活性酸素除去し動脈硬化予防の働きもあるようなのだ

つまり、脂肪吸収を抑えるのじゃなく脂肪そのものに働く効果のようだ。

ちょっと注目の内臓脂肪型肥満に良い本の内容である
http://books.livedoor.com/item4522424256.html

かれ～臭にはもずく酢

A・加齢臭は嫌がられるだよなあ。

B・カレー臭はそんなに嫌がれるのかい？

A・あれは人によって最悪らしいぞ。

B・いろんな人がいるからなあ、そんな人もいるだろう

A・加齢臭はからだの中の毒素が汗となり出るらしく、その毒素を除く食べ物を食べると防げるんだそうだ

B・カレー臭にそんないいものがあるのかい？

A・もずく酢をたべるとその毒素が汗に混ざる前に防げるらしいぞ

B・それは食前か？食後なのか？

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竹の子の講釈

もう季節は終わりだが竹の子を薬効的にはどうなのか講釈してみたい

主な栄養素はビタミンＣ、ビタミンＢ2などがあるが一番は食物繊維である

食物繊維は便秘や大腸がん予防そしてコレステロールを気にしている人には欠かせない成分なのはご存知のとおりだ

季節のものを選べば栄養素も多くなるのでおいしく食べたいものだ。

ただ注意することもある

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世界一高価な水あり

福島県に世界一高価で貴重な水があったのを知らなかった。

「五色水」というゲルマニュウムイオン水だ。

まさしく値段が高い。１ℓペットボトル１本で「３，０００円」ほどしている

しかし、健康に良いと口コミが広がり注文が殺到しているらしい。
それなのに水は少しづつしか汲めないので２～３ヶ月待ちになっているようだ

驚きの水である

代用食品

代用食品とは古い言葉を出してきてしまった感がある

しかし、そのむかし本物が高価とか品不足とか宗教上の問題として日本人は数多くの代用日を開発した

バターの代わりにできたマーガリン、肉が食えないため考え出された豆腐料理、
同じく肉が高価なのでできた魚介ソーセージ

などはもう代用じゃなく市民権を得ている

それもみな健康にいいと注目されているから面白い

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ＴＢＳテレビの大失敗

ＴＢＳがゴールデンタイムに元日本テレビアナウンサーでジャストミートで有名になった福澤アナが進行役でやった。

ダイエッと効果に最高に効くとやったスペシャル番組「白いんげん豆」が大変なことになっている

それを生のままミキサーにかけて食べた人が嘔吐、下痢、腹痛を訴えたひとが続出したのだ

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結局は、水

にんにくを食べた後に一番においを軽減させるのは
実験したら、水でした（ためしてガッテン）

血液をサラサラにして動脈硬化や肌荒れを直す食品があちこちでいろんなものが紹介された。
「みのもんた」の「おもいっきりテレビ」でも盛んに紹介されたが
「コップ一杯の水でいいです」と最近の先生が同番組で言われて
「みのさん」は笑うしかなかった。今までのが一蹴されたからだ

思えば人間は７０パーセント以上水でできているのだから当たり前であるのだが

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お肌がきれいになる食べ物

テレビの「メレンゲ」と言う番組で「早見優さん」が紹介した肌がきれいになる食べ物は評判になるのだろうか？

なにか「堀チエミさん」が肌がとてもきれいなので秘訣を聞いたらコラーゲンが入った納豆を毎日食べていることだった。そこで早見優さんはあちこち探したが見つからなかったそうだが番組スタッフが見つけてきて大喜びだった。

商品はタカノフーズが開発販売している「おかめ納豆、発酵コラーゲン納豆」がそれだった。

近くのスーパーでも販売しているだろうか？少し興味がわいてきた。

商品にじゃなく売っているか否かのほうだ。でも肌にいいということは納豆気ナーゼは注目された成分だから身体には良いはずに違いない

しいたけ、えのき、まいたけ

しいたけ、えのき、まいたけを一日１５グラム採ると中性脂肪や内臓脂肪そして高コレステロールが改善されるそうだ。

どのくらいかというと乾燥しいたけをふりかけにして食べる一回分くらいでいいそうだ。これは楽チンだ。ただし正常範囲以内の数字の人には効果があまり出ないし１５グラム以上採ると他の栄養素まで外に出してしまうので注意が必要だとのことだ

そしたら毎日市販のしいたけ茶で十分だ、さっそくやってみようかと思ったがまだ買っていない・・・・・

ウコン

ウコンにあるクルクミンには解毒作用と胆汁分泌促進作用があり肝障害の改善に昔から用いられてきた（中国では黄疸の薬とされている）またクルクミンには亢酸化作用があり＜がん＞を抑制する効果があることが知られてきた。

ウコンにはもう一つの注目されている成分の精油成分がある。これは胃腸を守る働きに優れているようだ

ウコンには　秋ウコン、春ウコン、ガジュツ（紫ウコン）がありそれぞれクルクミンと精油成分の含有率が異なっているので注意したい

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大腸炎

昨日の午後から急に気持ちが悪くなり食欲が無くなった

その後は下痢が始まり夜中までそれは続いた。排泄物は水だけだったので水分を取らなければならないといけないのだがそれもしたくない状況だった。

寒気もするので服を着たままベッドに入って寝てしまった。今朝は少しずつ食べあているが体がだるい妻が昼に様子を心配して電話をかけてきたが医者には行かなかった。

明日もおかしかったら医者に行こうと思う。食あたりか？風邪か？

朝、スポーツドリンクを温めて飲んだのが意外と脱水症状を治すのには効き目あるのが発見できて一人で満足してしまった

冷や飯ダイエット

冷や飯食いはダイエット効果があるらしい。

人によるようだがご飯は一度冷めると食物繊維成分一種ができるらしくそれによって脂肪の抑制が起きるらしい

食べるときは暖め直ししてもその成分はなくならないそうだ。

とすればコンビ二でチンして食べるご飯にも効果があることになりそうだ

悪者食品がいま

マヨネーズ、トマトケチャップ、は依然は採りすぎると健康に悪いと言われていたが最新のデーターではコレステロールを下げたり血液をよくするなどの研究成果になってきた

便秘に良いとされていた食物繊維はその原因によっては逆に症状を悪化させることがわかった

さてさてどうなりますか？次の最新情報は

大腸がん予防におでん

先週、大腸がん予防には白身魚が良いとの話題をやっていた

特にすり身の食品はもっと良いそうだ。

はんぺん、かまぼこ、ちくわ、さつま揚げ、といったいわば練り物の食品がそれだ

今頃の定番「おでん」の季節にぴったりの話題だった。御節にもたくさん使われているしなんてタイムリーなときに「みのもんた」さんの番組はやるのだろうか

少しうますぎるが医学的根拠を示させられれば納得するしかないかな

にんにく

にんにくほど世界中で共通している健康に良いとされる食べ物はないように思う

歴史も古くエジプト、ギリシャ時代から栽培されている。日本では中国から伝わり、始めは食べずに「悪疫退散」のまじないに使用されたようだ。

後に僧侶などが薬効に気付き食べたようだがその激しい匂いの臭さに平行したらしく、「侮辱をたえ忍」という意味で「忍辱」と書いて「にんにく」と和名を名づけられたらしい

その薬効はかなりのもので確認されているものだけでもかなりのものだ

風邪、強壮、殺菌、駆虫、整腸、公害汚染物質の解毒、コレステロール低下、老眼予防、強肝作用、血圧降下などなど数え切れない

これからもっと注目されてくることが考えられる先人が利用した食物だ

花粉症には乳酸菌だ！？

花粉症には乳酸菌が良いそうです。

ちょっと関係がなさそうですが人は腸内バランスが崩れると環境の変化についていきにくくなるんだそうです

そこで注目が乳酸菌なのです。

でも数多くの乳酸菌のうちどれが効果が期待できるかがわからない

そこで花粉症対策として開発された乳酸菌がありました。

それは　KW乳酸菌　と　L-９２乳酸菌　です。どちらも効果が認められているようです

KWはキリンと小岩井農場の共同開発品　L-92はヤクルトです

私は後者のL-92の錠剤と濃縮液体を購入してきました。きょうから効果を期待して飲み始めます

CoQ10はまだそろわない

寒天や麩まだまだ突然の健康食が出てきそうだ。すぐに終わる短期サイクルだ

しかしCoQ10はまだそろわない。いろいろ含有したものはそろい始めているがCoQ10だけしか入っていない単一製品のものはそろわない

昨日２ヶ月ぶりになじみのドラッグストアに入荷したのを見つけて３個を纏め買いした
それでもう在庫は無いようだった

いつになったら普通に買えるのだろう

血液型でやせ方がある？！

スパスパで血液型で体に良い食材が違うとやっていた

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続コエンザイムＱ１０

ビタミンQ とも言うんだと初めて知った。ネットでオーダーしようと思ったら人気の大塚のネイチャーメイドは２ヶ月待ちになってしまっていた。第二候補キリンのも１ヶ月待ちだった。

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