冷や飯ダイエット

冷や飯食いはダイエット効果があるらしい。

人によるようだがご飯は一度冷めると食物繊維成分一種ができるらしくそれによって脂肪の抑制が起きるらしい

食べるときは暖め直ししてもその成分はなくならないそうだ。

とすればコンビ二でチンして食べるご飯にも効果があることになりそうだ