「ストレートネック」？？？

「ストレートネック」という言葉をご存知でしょうか？

人間の首の骨は７個の椎骨（ついこつ）とその間にある軟骨＝椎間板によって形成された頸椎（けいつい）で、非常に重い頭を支えています。
この頸椎は正常であれば約３０℃の角度で軽いS字になっているのだそうです。

これが最近、仕事や家庭などでパソコンなどをいじる機会が多くなったり、日本人に多い猫背のため前かがみの状態でいることが増え、頸椎が真っ直ぐ伸びきった状態になっている人が出来てしまったのだそうです。
これが「ストレートネック」と、いう症状だそうです

「それが何か悪いの？」と、思いますでしょう、これがとっても体に悪影響が出てくるんだそうです

• 慢性の肩こり、痛み
• 不眠症、イライラ
• めまい、吐き気
• のぼせ、疲れやすい
• うつ病
• 頭痛、
• 自律神経失調症
• 手足のしびれ
• かすみ目、光がまぶしい
• 知覚障害
• 悪質だと体全体の麻痺
• 血圧が不安定

女性だと分かるかと思いますが、症状が「更年期障害」にそっくりでなので、勘違いを起こす場合も多くあるそうです。
実際に３０代以降から椎間板が硬くなったり、間隔が狭くなるので症状が出やすくなるようです

いやはや、恐ろしいですね。

予防法としては、

1. 時々、頭を出来るだけ後ろにそらし伸びをする
2. フローリングなどの硬い平らな床で仰向けになって枕をせずにごろ寝を５分ほどする

などの対処法が有るようです。首の後ろを温めるのもいいようです。

壁に向かって背中を付けた立った時に、無理しないと頭が壁につかない人は「ストレートネック」になっているそうです

ご用心！

私は・・・つきませんでした気をつけねば