首の付け根が凝るな～（肝臓疲労かも・・）

次のような生活習慣や、環境状態に有りませんか？それはある臓器を悪くする最大要因ですよ

• 過度のストレス（寝不足も含む）
• お薬や添加物が多い食品（加工食品等）をよく口にする
• 白砂糖を使った甘いもの（お菓子）をよく口にする。大好きだ
• 目や指（特に親指）を長時間酷使することが多い
• 高脂肪・高タンパク質食品（魚、肉）をよく食べる
• 湿度の高い環境にいることが多い

上記のどれかに当てはまり、尚且つ「最近肩が凝る。特に首の付け根部分の凝りが強く何日も続いて治らない」などの症状を持っていませんか？

それは「肝臓が疲労している」という可能性がかなり高いそうです

先に書いた要因は「おきらく整体生活（奥谷まゆみ著）」という本で紹介されている「肝臓疲労の６大要因」になっています。

この６つの要因のなかでも特に良くないのが「ストレス」、「薬・食品添加物」、「白砂糖」だそうです。

気が付いたでしょうが、要因に「アルコール」が入っていません。つまり肝臓疲労は「自分は酒をやらないから大丈夫」とはならず、「甘党」の人のほうがかえって危ないようなのです

アルコールの取り過ぎも肝臓には悪いですが、実際には私の周りを見てもアルコール暴飲で悪くしているのは「すい臓」で、ついで「肝臓・胃」になるのが一般的です

ケーキ等の洋菓子は材料の味を重視すると白砂糖は欠かせないものだそうですから、“洋菓子好きでよく食べる方は、アルコールをよく飲む人よりも肝臓に負担をかけている”んだそうで注意が必要だそうです。
お酒を飲まないからって、のんきに構えているとひどいことになりますよ

「おきらく整体生活（奥谷まゆみ著）」ではユニークな食事法で改善できるとしています。

1. 酒・砂糖・油・肉・魚・乳製品・卵を除いた食事を５～７日間続ける
2. １番が終えたらその次の日から２日間、食べたいものを食べたいだけ食べる
3. 上記１番と２番を３セット周期で繰り返していく

これは「体が欲している栄養素の感覚を強くする」のが目的だそうですが、間違うと食べ過ぎになりそうですね）

ただ、これで首の付け根の凝りが和らいだら「やはり肝臓疲労だったのか」と確認はできそうです。

興味のある方はやってみてください。わたしはちょっと・・・