頭痛で寝たら、もっと痛くなる？！

頭痛というのは、とんでもないときに起きたりする全く厄介なもですよね。片頭痛を持っている方はそれこそ“頭痛の種”でしょう

頭痛は寝不足でも寝すぎても起こる場合が有りますが、これにはちゃんとした裏付けが有るようです

‘寝不足‘の場合は、心身へのストレスがかかって起こるものですが、‘寝すぎ’の場合の頭痛は緊張の緩みが原因となるというのです。

寝すぎると、緊張が緩み頭の血管が広がり過ぎることで、広がった血管が近くの感覚神経(三叉神経)を刺激するとともに、神経伝達物質などの放出が血管の周囲に炎症が広がることで、痛みが起こるといわれているそうです。

リラックスするのは良いようにも思えるんですが、なんでも「過ぎたるは及ばざるがごとし」なんですね。